Грибы и академическая музыка: редкие просветы любви
Великого австрийского композитора Франца Шуберта многие знакомые за глаза называли Schwammerl, что означает «гриб». Петр Ильич Чайковский был страстным грибником и любил соревноваться с друзьями, пытаясь собрать больше грибов. Стравинский, как мы уже упоминали в статье о мухоморах в культуре, в молодости сочинил произведение «Как грибы на войну собирались».
На другой частоте: практическое руководство по жизни с сдвг
Наш мозг может работать по-разному, и СДВГ — это особенность работы нервной системы, а не просто неумение организовать своё время. Исследования нейробиологов показывают, что люди с СДВГ обрабатывают информацию и реагируют на мир иначе из-за особенностей работы определённых участков мозга. Важно понимать, что это не болезнь, которую...
«Второй мозг»: как кишечник управляет настроением
Знаете ли вы, что в кишечнике больше 100 миллионов нервных клеток? По сути, это «второй мозг», который управляет пищеварением — от перистальтики до всасывания питательных веществ. Он работает автономно, даже когда основной мозг занят своими делами — вспоминает пароль от почты или продумывает сценарий завтрашней встречи. Даже в моменты стресса,...
Микробиота — что это такое , зачем она нужна и как ее восстановить ?
Микробиом — это сообщество микроорганизмов, живущих внутри нас. Их около 100 триллионов, а весят они от 1,5 до 3 кг — больше, чем мозг и сердце! Эти микроорганизмы и наше тело существуют в симбиозе, взаимно поддерживая друг друга. В микробиом входят не только бактерии, но также грибы, вирусы и даже...
Лабиринты памяти: как перестать все забывать и начать запоминать
Даже те из нас, кого никак не получится назвать рассеянным человеком, периодически испытывают проблемы с памятью и концентрацией внимания. Рассказываем, как устроен хитрый механизм запоминания и что можно сделать, чтобы избавиться от тумана в голове и перестать всё забывать. Что такое память? Бытует представление, что память — это что-то вроде педантично собираемого ...
Спокойствие, только спокойствие: что такое адаптогены
Поддержка бывает нужна даже тем, кто привык опираться исключительно на свои силы — наше тело не исключение. Несмотря на невероятную выносливость, оно тоже может оказаться на грани своих возможностей. В этом, как и во многих других случаях, неоценимую помощь способны оказать адаптогены. Рассказываем, что они собой представляют и какие из...
Как тревога застревает в теле
«После того, как тревога становится хронической, мир кажется более опасным, и у людей развивается парадоксальное чувство отстраненности и отчуждения» Бессел ван дер Кольк, «Тело помнит все» Когда нами на долгое время овладевает тревога, она уже не просто существует в уме, но глубоко укореняется в тканях тела и нервной системе. На интеллектуальном уровне...
Кордицепс: энергия от природы. Польза для организма и инструкция применения
Автор: Олег Соболев, 10 октября 2024 г. Что такое энергия? Человеческая (или, как ее часто называют, жизненная) энергия — это комплексное понятие, для определения которой существует множество терминов. В традиционной индийской философии, эзотерике и медицине жизненную энергию называют «прана» (प्राण), в китайской — «ци» (氣). При этом в современном северокитайском языке есть еще...